תזונה קטוגנית

 

איפה הכי כדאי לקבל מידע על תזונה קטוגנית?

האופן שבו בונים כל סוג של תפריט לקראת דיאטה כזו או אחרת משפיע במידה רבה על היכולת להתמיד. בגלל שהתמדה היא תנאי להשגת תוצאות בכל סוגי הדיאטות והתזונה, מאוד חשוב לבחור את התפריט הרלוונטי. בין היתר, הדרך לדעת איזה תפריט מתאים יותר או פחות היא לבדוק מה מאפיין אותו מבחינת חומרי גלם, למי הוא מיועד, מה המטרות שאותן הוא יכול להשיג וכן הלאה. ספציפית עם תזונה קטוגנית למשל, רואים שיש המון פריטי מידע שיכולים לסייע.

המקומות שבהם הכי כדאי לקבל מידע על תזונה קטוגנית הם מקצועיים. את המידע ניתן לנסות לקבל דרך רופאי המשפחה, דיאטנים או בעלי מקצוע אחרים מהתחום של שמירה על איכות חיים. במקרים אחרים, יכול להיות שיהיה מקום לאסוף המלצות דווקא מכאלה שהם לא בעלי מקצוע – אבל כן יש להם ניסיון אישי עם תזונה קטוגנית. לרוב, מדובר על חברים ובני משפחה שניסו את המעבר למסלול של תזונה קטוגנית והיו מרוצים ממנו.

מה מאפיין תזונה קטוגנית ומה מיוחד בה?

יש גם מידע אובייקטיבי שדרכו ניתן להכיר טוב יותר את המאפיינים השונים של תזונה קטוגנית. כך למשל אפשר להצביע על תזונה שבה מפחיתים צריכת פחמימות אך מגבירים צריכת ירקות, חלבון ושומן. כמו כן, תזונה קטוגנית יכולה להתאים גם לאנשים סוכרתיים והיא בעיקר מאפשרת לשפר את איכות החיים גם בלי קשר לשמירה על משקל גוף תקין ומומלץ.

מטרת העל של תזונה קטוגנית היא לאפשר לגוף לשחרר לזרם הדם חומרים שנקראים גופי קטו, או במילים אחרות "קטונים". בגלל שבתזונה הזו אין פחמימות, התוצאה היא פירוק של מאגרי השומן עד לירידה מאוזנת במשקל הכללי.

סיורי אופניים בירושלים

המחיר של סיורי אופניים בירושלים אינו קבוע אלא דינאמי. הסיבה לדינאמיות במחיר של סיוריי אופניים בכלל וסיורים בעיר גדולה ומתוירת כמו ירושלים בפרט, היא שיש פרמטרים שונים שמשפיעים על העלות המצטברת. אז אם רוצים להיערך לאטרקציה שכוללת בתוכה סיורי אופניים בירושלים ואף לעמוד במסגרת התקציב כפי שהיא מוגדרת מראש, מאוד חשוב להכיר את הפרמטרים המשפיעים על המחיר. לאחר מכן, ניתן להיכנס אל עובי הקורה ולהשוות בין סוגים שונים של סיוריים גם על פי פרמטרים אחרים – כגון תאריכים או זמינות.

מה שהכי משפיע על המחיר של סיורי אופניים בירושלים הוא התקופה בשנה שבה יוצאים אליו. מטבע הדברים, יש הבדל בין המחיר של סיורי אופניים בירושלים בתקופות המבוקשות כמו למשל בקיץ או בחגים – לעומת תקופות שבהן יש פחות ביקוש ולכן גם ההיצע גדול. כמו כן, ניתן להשוות מראש בין המחיר של כל סיורי אופניים בירושלים לפי תקופה ורק אז לקבל החלטה מושכלת בשאלה איזה מסלול לבחור.

מה הקשר בין מספר המשתתפים לבין סיורי אופניים בירושלים?

אי אפשר לדבר על הפרמטרים המשפיעים על המחיר של סיורי אופניים בירושלים בלי להזכיר את מספר המשתתפים. כך לדוגמא ניתן לקבוע מחיר מסוים ליחיד שבוחר סיור אופניים בירושלים כדי להכיר את העיר ורוצה לראות אותה מקרוב, אך מחיר אחר לקבוצה. כמובן שהמחיר המצטבר של הקבוצה יהיה גבוה יותר – אבל המחיר ליחיד יירד.

בסופו של דבר, המחיר בבחירת סיור אופניים בירושלים הוא אלמנט חשוב אבל לא היחיד שקובע. אם רוצים ליהנות מהיתרונות של סיור כזה, כדאי לבדוק כמה הוא עולה ביחס למקובל בענף ולהשוות בין המסלולים לפי כמה שיותר פרמטרים רלוונטיים שעוזרים בהחלטה.

 

בדיקות חדירות

 

כל כמה זמן צריך לבצע בדיקות חדירות?

בדיקות חדירות מתבצעות כחלק ממתקפה מתוכננת על מערכות ממוחשבות. את הבדיקות ניתן לבצע עבור סוגים שונים של מערכות ממוחשבות ולמטרות שונות. בין היתר, בדיקות חדירות מתבצעות למשל בארגונים פרטיים, בבתי עסק, בחברות גדולות וגם במוסדות ציבור. בכל אחד מהמקרים האלה, המטרה של בדיקות חדירות היא לבצע מתקפה מתוכננת ומבוקרת על ידי גורם אמין – כדי לחשוף את נקודות התורפה הקיימות במערכת. לאחר שחושפים את נקודות התורפה מבחינת אבטחת מידע, ניתן לבנות בצורה יעילה יותר תכנית התגוננות מקיפה.

השאלה המתבקשת היא כל כמה זמן כדאי לבצע ולתאם בדיקות חדירות מול בעלי מקצוע שעוסקים בתחום ומכירים אותו. כאן אין תשובה חד משמעית, כי הרבה תלוי בסוג המערכות הממוחשבות שעליהן רוצים להגן ובאופן שבו משתמשים בהן. באופן עקרוני, ככל שהמערכת רגישה יותר וחשופה ליותר איומים – כך ההמלצה תהיה לבצע בדיקות חדירות בתדירות יחסית גבוהה.

מה המשמעות של בדיקות חדירות?

המשמעות של בדיקות חדירות באה לידי ביטוי גם במישור האופרטיבי וגם במישור התאורטי. מבחינה מעשית, מבצעים סוגים שונים של בדיקות חדירות כדי לדעת באיזה אופן לפעול אם רוצים להגן על מערכות ממוחשבות ולמנוע נזקים בלתי הפיכים בכל מקרה של פריצה. ברמה התאורטית, מבצעים סוגים שונים של בדיקות חדירות לעיתים קרובות כדי לקבל חוות דעת של גורם חיצוני אמין ומוסמך.

במילים אחרות, המשמעות של בדיקות חדירות היא פרקטית מאוד עבור בעלי עסקים ונציגים של חברות וארגונים. אבל אם רוצים ללמוד מתוך התוצאות של בדיקות חדירות, צריך להביא בחשבון את ההשפעה שלה על ההתנהלות של הארגון גם בטווח הארוך. באופן הזה, נוקטים בכל אמצעי הזהירות הרלוונטיים ומשפרים את אמינות המערכת.

חברות ארנק

 

כל היתרונות של חברות ארנק

השוואה בין סוגים שונים של התאגדויות עסקיות יכולה לסייע ליהנות מהיתרונות של חברות ארנק. באופן עקרוני, בעלי עסקים או יזמים שהם עצמאיים ונחשבים על פי רשות המיסים בתור עוסקים מורשים יכולים להחליט שהם פותחים חברה.

פתיחת חברה בע"מ אפשרית בישראל לכל עוסק, בלי קשר לרף ההכנסות שלו. העניין הוא שעד רף הכנסות מסוים מדובר על עוסק פטור שלא צריך לגבות מע"מ ולא לשלם מע"מ, לכן הוא מקבל יתרונות ביחס לבעלי עסקים אחרים. אבל מאותו רף של העוסק הפטור והלאה, כל בעלי העסקים נחשבים לעוסק מורשה. במקרים כאלה וכאשר ההכנסות מגיעות למדרגת מס שגבוהה יותר ממס החברות, הפתרון הרלוונטי יכול להיות פתיחת חברות ארנק.

איך יודעים האם משתלם לפתוח חברות ארנק ולמה שווה לעשות את זה?

משתלם לפתוח חברות ארנק כאשר זה חוקי ואם מדרגות המס של העצמאי והעוסק המורשה, אכן גבוהות יותר מהמדרגה הנוכחית של מס החברות. בעוד מס החברות משתנה לעיתים רחוקות, מדרגות המס עשויות להשתנות גם הן וחשוב לעקוב אחר המגמות. באופן כללי, אפשר גם להחליט האם מתי משתלם לפתוח חברות ארנק לאחר התייעצות עם בעלי מקצוע.

בעלי המקצוע שאליהם כדאי לפנות על מנת לברר האם משתלם לפתוח חברות ארנק מגיעים מהתחום של ייעוץ מס. אלו יהיו בדרך כלל רואי חשבון, יועצי מס או עורכי דין שעוקבים מקרוב אחר ההנחיות של המדינה בנוגע לפתיחת חברה בע"מ וההשלכות של המהלך הזה על העסק ועל ההתנהלות הכלכלית הכללית.

כמו כן, אפשר לאסוף מידע על חברות ארנק ישירות דרך רשות המיסים ולבצע את המהלך בצורה מסודרת על מנת למנוע הפתעות לא נעימות בעתיד הקרוב והנראה לעין.